सिस्टरहुड स्पॉटलाइट

हम आपको महिलाओं के & लड़कियों के वेलनेस मंथ में पेश करके रोमांचित हैं। क्या आप हमें अपनी संपूर्ण स्वास्थ्य यात्रा और उन चुनौतियों के बारे में कुछ बता सकते हैं जिनसे आपने पार पाया है?

मेरी संपूर्ण स्वास्थ्य यात्रा सीखने, आगे बढ़ने और ख़ुद को सर्वश्रेष्ठ बनाने का एक लंबा रास्ता रही है। मुझे 2007 में स्टेज वन ब्रेस्ट कैंसर का पता चला था और 2009 में स्टेज चार टर्मिनल ब्रेस्ट कैंसर बन गया। कैंसर मेटास्टेसिस हो चुका था। डॉक्टरों ने मुझे जीने के लिए तीन महीने का समय दिया है। मुझे पहली बार अपने कैंसर के बारे में बात करने में बहुत शर्मिंदगी हुई, लेकिन दूसरी बार मुझे चुनना पड़ा: जीने या मरने में व्यस्त रहने के लिए।

मैंने जीना चुना, इसलिए मैं उपचार के सफर पर चला गया। मैंने अपना आहार बदला, रोज़ाना व्यायाम करना शुरू किया, मैंने एक मेडिटेशन रेजिमेंट लिया था और मैं रोज़ाना पुष्टि और अभिव्यक्तियाँ करता था। मैंने असल में कामयाब होने का फैसला किया है। मैं फॉक्स फर, रेड पंप और रेड लिपस्टिक लगाकर कीमो के पास गया था। मैं रोज़ाना ड्रेस अप करने और दिखाने वाला था। मैं जीने वाला था। मैंने ख़ुद से एक बड़ा सवाल पूछा। वह बड़ा कैंसर कौन सा है जो मुझे महानता से रोक रहा है? यह डर था। मैं डर को रोक नहीं पा रहा था। इससे मेरे मानसिक स्वास्थ्य, चिंता, संदेह और डिप्रेशन पर असर पड़ रहा था। इसलिए मैंने एक किताब लिखी: URWARRIOR: 365 बेहतर जीवन के लिए चुनौती देने के तरीके। मैंने रोज़ाना खुद को चैलेंज करना शुरू किया, और इसी दिन मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य ऐप, उरावॉरियर को जन्म देने के बारे में सोचा।

आप दो बार स्तन कैंसर से बचे हैं। आप ब्रेस्ट कैंसर से जूझने के अपने अनुभव से जुड़ी वर्जीनिया की महिलाओं और लड़कियों के साथ क्या शेयर करना चाहेंगे?

मुझे खुद से प्यार करने के लिए शेयर करना है। सोशल मीडिया से आपको परिभाषित न होने दें या यह तय न करें कि आप कैसे दिखते और महसूस करते हैं। आप खास हैं। अपनी तुलना दूसरे लोगों से करना बंद करें। हम खूबसूरत लड़कियों और महिलाओं के तौर पर दूसरे लोगों की सोच से परिभाषित होकर अपनी आत्मा को खत्म कर देते हैं। आप जो हैं उस पर गर्व करें। अपनी उपलब्धियों पर ख़ुश रहें। अपने आप पर विश्वास करो। और कभी भी, कभी हार न मानें। अपनी शक्ति के मालिक बनो, क्योंकि आप एक योद्धा हैं!

जिस तरह से आप वर्जीनिया की दूसरी महिलाओं को सुझाव देंगे, उसमें आपको किन संसाधनों से मदद मिली?

मैंने बहुत सारी पत्रिकाएं और किताबें पढ़ी हैं। मैंने महिलाओं के स्वास्थ्य को पढ़ा। मैं सुज़न जी. कोमेन के रिसॉर्स पेज पर गया। मैंने InStyle मैगज़ीन पढ़ी। मैंने अपनी किताब URWARRIOR: 365 वेज़ टू चैलेंज टू अ बेटर लाइफ लिखी है। मैंने बाइबल पढ़ी। मैंने अपने दिमाग को सकारात्मक बनाने के लिए सब कुछ सकारात्मक तरीके से पढ़ा और किया। मैंने अपना नज़रिया और सोच बदलने के लिए सिर्फ़ मदद करने वाली किताबों के अलावा कुछ नहीं पढ़ा।

आपने अपने अनुभव से मानसिक स्वास्थ्य के बारे में क्या सीखा?

मुझे पता चला कि “ठीक नहीं रहना ठीक है।” मुझे पता चला कि बहुत सी महिलाएँ और युवा लड़कियाँ दुःख, हानि, अवसाद, चिंता, संदेह और लत से गुज़र रही हैं। मुझे पता चला कि बहुत से लोग मानसिक स्वास्थ्य से जूझते हैं और इस बारे में बोलने और प्रतिक्रिया के लिए खड़े होने में इतने शर्मिंदा होते हैं, और अब समय आ गया है कि “कलंक को दूर करने” में मदद करने के लिए आंदोलन शुरू किया जाए। इसलिए मैंने एक सुरक्षित जगह शेयर करने, सीखने, प्रेरित करने और सशक्त होने के लिए www.UraWarrior.com बनाई है।

मानसिक स्वास्थ्य सच है, और बचपन में हुए आघात भी सच हैं। हत्याएं और अपराध बढ़ गए हैं। दुनिया को ठीक होने और बेहतर होने की ज़रूरत है, लेकिन लीडर होने के नाते हमें इसे संभव बनाने में मदद करनी होगी।

आपने हाल ही में मेंटल वेलनेस पर एक नया ऐप शुरू किया है! यह वेंचर किस वजह से हुआ, ऐप कौन से संसाधन उपलब्ध कराता है और लोग इसे कैसे ऐक्सेस कर सकते हैं?

इस ऐप की वजह से मुझे एक सुरक्षित जगह की तलाश थी, जो सकारात्मक हो और ऑनलाइन बेहतर हो। मुझे पता था कि दुनिया को एक ऐसी जगह चाहिए जहाँ युवा साझा कर सकें और शर्मिंदगी महसूस न करें। मुझे सहायता और आशा का समुदाय चाहिए था। और इसलिए मैंने एक बनाया है। मैंने इस ऐप को ख़ुद से सेल्फ़ फ़ंड किया है, क्योंकि मेरे भाई और माँ अब यहाँ नहीं हैं और यह उन्हें श्रद्धांजलि है — बर्निस और जेरो मेरे योद्धा हैं। ज़्यादा जानने के लिए,www.UraWarrior.com पर जाएं।

बर्शान शॉ के बारे में

चौदह साल पहले, बर्शान शॉ को स्टेज 4 स्तन कैंसर का पता चला था और उन्हें जीने के लिए 3 महीने दिए गए थे। अब, 14 सालों बाद, बर्शान रोग-मुक्त हैं और उन्होंने अपना जीवन महिलाओं, पुरुषों, अधिकारियों, उद्यमियों, राजनेताओं और वैश्विक नेताओं को सशक्त बनाने के लिए प्रतिबद्ध किया है, ताकि वे अपने करियर और जीवन में अपने अंदरूनी योद्धा को ढूंढ सकें और 'उनकी महानता में कदम रखें'। वे अनगिनत टीवी शो और नेटवर्क पर नज़र आ चुकी हैं, जिनमें ABC, NBC, CBS, OWN, न्यूज़ टॉक लाइव, गुड डे एनवाई, Fox, Arise, TVOne, News 11 और बहुत कुछ शामिल हैं।

जिसका नाम “द वॉरियर कोच” रखा गया है, बर्शान एक लोकप्रिय अंतरराष्ट्रीय प्रेरक वक्ता, बिज़नेस कोच, महिला वकील और लेखिका हैं और दूसरों को प्रेरित करने के लिए बकवास करने का तरीका लाने के लिए अपने नेतृत्व कौशल का इस्तेमाल करती हैं। बर्शान ने वारियर ट्रेनिंग इंटरनेशनल (WTI) की स्थापना की, ताकि लोगों और निगमों को उनकी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद मिल सके। COVID-19 महामारी के दौरान, बर्शान को एहसास हुआ कि एक समुदाय को अपने फ़ोन का इस्तेमाल करके एक-दूसरे से बात करने, उनकी मदद करने और उन्हें सशक्त बनाने की ज़रूरत है। लोग उदास, तनावग्रस्त और थके हुए थे, इसलिए उन्होंने UraWarrior नाम से एक मानसिक स्वास्थ्य ऐप बनाने का फैसला किया, “जहाँ अकेले यूआर नहीं &, आपको चुपचाप कष्ट नहीं सहना पड़ेगा।” UraWarrior व्यक्ति को ठीक करने के लिए चार स्तंभ प्रदान करेगा: व्यक्तिगत विकास, आत्म-सुधार, प्रेरणा और सहायता।

बर्शान ट्रांसफ़ॉर्मेशनल कोचिंग, एग्जीक्यूटिव लीडरशिप ट्रेनिंग और विविधता & को शामिल करने को लागू करने में इंडस्ट्री में अग्रणी हैं। वह और उनकी टीम के कोच टेक्नोलॉजी, उपभोक्ता उत्पाद, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और अचेतन पूर्वाग्रह में काम करते हैं।

हाल ही में, उन्हें एनवाईसी के रियल हाउसवाइव्स में लाइफ़ कोच के तौर पर देखा जा सकता है। बर्शान ने कई पुरस्कार हासिल किए हैं, जिनमें 2017 वुमन होल लाइफ़ अचीवमेंट अवार्ड, वुमन इकोनॉमिक फ़ोरम से बिज़नेस & लीडरशिप ऑफ़ एक्सीलेंस और संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति की ओर से राष्ट्रीय और सामुदायिक सेवा के लिए 2017 लाइफटाइम अचीवमेंट अवार्ड शामिल हैं। वे पत्रकारिता और बिज़नेस में मास्टर्स डिग्री के साथ न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी से ग्रेजुएट हैं और उन्होंने वहाँ लीडरशिप और एग्जीक्यूटिव कोचिंग में सर्टिफ़िकेट भी हासिल किया है।