सिस्टरहुड स्पॉटलाइट

आपने मेडिसिन के क्षेत्र में अपने पूरे करियर के दौरान बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं पर अथक रूप से काम किया है। क्या आप बता सकते हैं कि इस काम को आगे बढ़ाने के लिए आपको किस बात ने प्रेरित किया? 

ग़रीबी में जी रहे अप्रवासियों की संतान होने के नाते, मुझे व्यक्तिगत रूप से पता है कि बहुत कम होना और मूलभूत ज़रूरतों को पूरा करने के लिए संघर्ष करना कैसा होता है। मेरे माता-पिता ने जीवन भर बहुत मेहनत की और आखिरकार वे वर्जीनिया में एक सफल चाइनीज रेस्तराँ के मालिक बन गए। यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतिबद्ध हैं कि उनके बच्चों की ज़िंदगी बेहतर हो, उन्होंने मुझे और मेरे भाई-बहनों को शिक्षा के महत्व पर ज़ोर दिया।

चौथी कक्षा में, मुझे उस पर एक प्रोजेक्ट करना था, जो मैं बड़ा होकर बनना चाहता था। एक पड़ोसी, जो एक नर्स थी, ने सुझाव दिया कि मुझे डॉक्टर बनना चाहिए और मुझे अपने प्रोजेक्ट के लिए स्क्रब, टंग डिप्रेसर और स्टेथोस्कोप जैसी चीज़ें दी जाती हैं।  उस दिन से, मुझे फ़िज़िशियन बनने की प्रेरणा मिली।  मुझे बच्चों के साथ काम करना अच्छा लगता था, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ बनना स्वाभाविक था।

अपने करियर के दौरान, मुझे पता चला कि हेल्थकेयर के कई पहलू हैं, जिसमें मेडिसिन का व्यावसायिक पक्ष भी शामिल है।  एक छोटे से पारिवारिक व्यवसाय में पले-बढ़े, मैंने ग्राहकों की सबसे अच्छी देखभाल करने का महत्व, कर्मचारियों के लिए काम का सकारात्मक माहौल बनाने और विपरीत परिस्थितियों का सामना करने के तरीके के बारे में सीखा।  हमेशा के लिए एक स्वयंसेवक और सेवक लीडर के तौर पर, मुझे यह भी पता था कि मुझे ज़्यादा से ज़्यादा बच्चों और परिवारों की मदद करनी है और मैं लगातार इस मिशन को हासिल करने के तरीकों की तलाश में रहता था।

अपने अभ्यास में, मैं अपने करियर की शुरुआत में मैनेजिंग पार्टनर बन गया और फिर 2018 में, ट्रस्टेड डॉक्टर्स बनाने के लिए अन्य अभ्यासों के साथ सहयोग किया, जो 200 से अधिक बाल चिकित्सा प्रदाताओं का एक बाल चिकित्सा समूह है।  ट्रस्टेड डॉक्टर्स के सीईओ के तौर पर, मैं अपने बेहतरीन बाल चिकित्सा क्लिनिशियन के अद्भुत काम के ज़रिए बड़े पैमाने पर बच्चों और किशोरों की देखभाल कर सकता हूँ। राज्यव्यापी और राष्ट्रीय स्तर पर, मुझे उन लोगों से प्रेरणा मिली है, जो मुझसे पहले बाल चिकित्सा में अग्रणी रहे हैं। अपने करियर में 30 से ज़्यादा समुदाय, राज्य और राष्ट्रीय नेतृत्व के पदों पर काम करने के बाद, मैं हाल ही में 2023 में अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स का राष्ट्रीय अध्यक्ष था।  देश और दुनिया भर के बाल चिकित्सा सहयोगियों के साथ काम करना और उनसे सीखना बहुत सम्मान की बात रही है। राष्ट्रीय स्तर पर शिशुओं, बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों की देखभाल करने का अवसर मिलना मेरे लिए सबसे बड़ा सम्मान रहा है। 

आपके करियर का अब तक का सबसे अहम पहलू कौन सा रहा है? क्या कोई खास लोग या इवेंट हैं जिन्होंने मुख्य भूमिका निभाई है? 

हर दिन जब एक बच्चा स्वस्थ होता है, उसकी वजह से जो कुछ मैंने किया है या बनाने में मदद की है, उससे मुझे ज़्यादा से ज़्यादा खुशी मिलती है।  मुझे वर्जिनिया मेंटल हेल्थ एक्सेस प्रोग्राम (VMAP) का फ़ाउंडर और मेडिकल डायरेक्टर बनकर ख़ास तौर पर गर्व है।  इस प्रोग्राम से बच्चों और किशोरों और अब माताओं की मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुँच बढ़ती है। एक राष्ट्र के तौर पर, हम मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुँच में संकट का सामना कर रहे हैं। VMAP उन मरीजों की पहचान करने और उनका इलाज करने के लिए प्राथमिक देखभाल प्रदाताओं को प्रशिक्षण और उनकी सहायता करके इसका समाधान करने में मदद करता है, जो व्यवहारिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। VMAP परिवारों को देखभाल नेविगेशन सेवाएं भी प्रदान करता है, ताकि उन्हें अपने समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल खोजने में मदद मिल सके।

2017 में, मेरे पास 14वर्षीय युवा मरीज़ था, जिसे बाइपोलर डिसऑर्डर था।  उनके बाल मनोचिकित्सक अभी रिटायर हुए थे। शुरू में परिवार को सिर्फ़ चार महीने बाद ही नए मनोचिकित्सक के पास अपॉइंटमेंट मिल सका। उनके बाल रोग विशेषज्ञ के तौर पर, हमने उन्हें पहले मिलने में मदद की, लेकिन दुर्भाग्य से इंतज़ार करने के दौरान, उनकी दवा खत्म हो गई और उन्हें अपनी बीमारी और बढ़ गई। इस आग के दौरान, वह एक हिंसक लड़ाई में शामिल हो गया और उसने एक व्यक्ति की बुरी तरह हत्या कर दी। यह एक बुरी घटना थी, जिससे मुझे एहसास हुआ कि हमें मानसिक स्वास्थ्य तक पहुँच को अलग तरीके से संभालना चाहिए।  बच्चों और किशोरों के मनोचिकित्सकों की कमी को ठीक किया जाना चाहिए, लेकिन इसमें समय लगेगा।  अभी, हमें अपने मौजूदा क्लिनिशियनों को सशक्त बनाना होगा, जो हर दिन बच्चों और किशोरों की देखभाल कर रहे हैं।  हमारे क्लिनिशियन जो बच्चों के मरीज़ों को देखते हैं - बाल रोग विशेषज्ञ, पारिवारिक फ़िज़िशियन, आपातकालीन कक्ष के फ़िज़िशियन, नर्स प्रैक्टिशनर्स, और फ़िज़िशियन असिस्टेंट — सभी ऐसे युवाओं की संख्या से अभिभूत हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है।  परिवारों को तुरंत देखभाल करने के लिए ऐक्सेस की ज़रूरत होती है।  उनके बच्चे इंतज़ार नहीं कर सकते।

VMAP यह पक्का करके मदद करता है कि परिवारों को उनके प्राथमिक देखभाल प्रदाता के ज़रिए मदद मिल सके और मैं VMAP की सहायता करने के लिए गवर्नर, फ़र्स्ट लेडी, स्वास्थ्य सेक्रेटरी, राज्य एजेंसियों और विधायकों का बहुत आभारी हूँ।

वर्जीनिया की महिलाएं+हेल्थकेयर से जुड़ा करियर बनाने वाली लड़कियों के लिए आपके पास क्या सलाह है? इसके अलावा, जब से आपने नौजवान औरत के तौर पर काम करना शुरू किया है, तब से क्या माहौल किसी भी तरह से विकसित हुआ है? 

हेल्थकेयर एक बहुत ही फ़ायदा देने वाला क्षेत्र है, जिसमें होना बहुत ज़रूरी है। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि दुनिया में क्या हो रहा है, लोगों को स्वास्थ्य देखभाल की ज़रूरत है। और हमें हेल्थकेयर में और लोगों की ज़रूरत है, क्योंकि कुल मिलाकर कर्मचारियों की कमी है। 

जब मैंने मेडिसिन शुरू किया, तब महिलाओं से ज़्यादा पुरुष फ़िज़िशियन थे।  यह ट्रेंड बदल गया है, खास तौर से कुछ खास विशेषताओं जैसे कि बाल रोग और प्रसूति/स्त्री रोग में। पार्ट-टाइम काम करना अब स्वीकार कर लिया गया है और अभी बहुत कुछ किया जाना बाकी है, हेल्थकेयर में करियर में काम और जीवन के बीच संतुलन बनाना अब आसान हो गया है। 

किसी मेंटर और स्पॉन्सर का होना मददगार हो सकता है, खासकर जब आप अपना करियर शुरू करते हैं।  ऐसी महिला लीडर ढूंढना, जो आपके स्वास्थ्य सेवा के क्षेत्र में हो, बहुमूल्य बात हो सकती है।  मैं भाग्यशाली रहा हूँ कि मेरे बीस से अधिक वर्षों में मेडिसिन के क्षेत्र में कई बेहतरीन महिला रोल मॉडल हैं। किसी मेंटर को ढूंढने के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें, जिसे आप अपने गुरु के तौर पर पसंद करेंगे।  भयभीत न हों या पूछने से न डरें। संभावना है, अनुरोध करने पर वे खुश होंगे। और अगर वे ऐसा नहीं कर पाते हैं, तो पूछें कि क्या वे किसी और के बारे में जानते हैं जो आपकी मदद कर सकता है।  आपसे बेहतर आपके लिए कोई वकालत नहीं करेगा। अगर आप सबसे पहले पूछने वाले से नाकामयाब हो जाते हैं, तो बस किसी और से पूछ लें। हर हेल्थकेयर व्यवसाय के लिए ऐसे संगठन भी हैं जो सलाह खोजने के लिए एक अनमोल संसाधन हो सकते हैं।  वे लगभग हमेशा युवा लोगों की तलाश में रहते हैं, ताकि वे अपने क्षेत्रों और अपने संगठनों में शामिल हो सकें।

साल के इस समय, बहुत से लोग नए साल में स्वस्थ रहने के लिए रेज़ोल्यूशन शुरू कर रहे हैं। इसे मान्यता देने के लिए और राष्ट्रीय स्वस्थ माह के सम्मान में, क्या आपके पास 2024 में वर्जिनियन लोगों के लिए कोई सुझाव है जो स्वस्थ जीवन शैली अपनाना चाहते हैं?

स्वस्थ रहना हम सभी के लिए बहुत ज़रूरी है। हालांकि, अच्छा स्वास्थ्य हासिल करना कई लोगों के लिए एक चुनौती हो सकती है। आपको कामयाब रहने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. छोटे लक्ष्य सेट करें। जब आप लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो उन्हें वास्तविक और हासिल करने योग्य बनाना ज़रूरी होता है। अपने संपूर्ण लक्ष्य को लेते हुए और इसे बहुत छोटे टुकड़ों में बांटकर शुरुआत करें।  उदाहरण के लिए, अगर आप सेहतमंद खाना और कम स्नैकिंग शुरू करना चाहते हैं, तो किसी एक स्नैक को चुनें।  अगर आप सभी स्नैकिंग को प्रतिबंधित करने की कोशिश करते हैं, तो इसके बहुत लंबे समय तक चलने की संभावना नहीं है। कई हफ़्तों तक सिर्फ़ एक छोटे से लक्ष्य में सफलता पाने के बाद, फिर एक और छोटा लक्ष्य जोड़ें।
2. पता लगाओ कि ऐसा क्यों है। यह देखना मददगार हो सकता है कि आपको क्या प्रेरित करता है और क्या आपके अस्वस्थ व्यवहार के पीछे कोई अंतर्निहित कारण हैं या नहीं। क्या यह बोरियत, तनाव, चिंता या डिप्रेशन जैसी भावनाओं से संबंधित है?  अगर ऐसा है, तो किसी डॉक्टर, कोच या थेरेपिस्ट से अंतर्निहित भावनाओं के बारे में पेशेवर सलाह लेना मददगार हो सकता है।
3. खुद को पुरस्कार दें। अपनी नज़रों को इनाम में सेट करना, खुद को स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करने का एक और तरीका हो सकता है। पुरस्कारों के साथ कुछ छोटी अवधि के लक्ष्य सेट करें (उदाहरण के लिए, अगर मैं आज सोने से पहले स्नैक नहीं खाता, तो कल मैं अपने पसंदीदा शो का एक और एपिसोड देखूंगा)।
4. किसी और के साथ ऐसा करें। भले ही आप अंतर्मुखी हों, हम सामाजिक प्राणी हैं और स्वाभाविक रूप से दूसरों की तलाश करते हैं।  आपके प्रयासों के लिए सहायता मिलने से आपको प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है, ख़ासकर जब प्रगति धीमी हो, या आप कम प्रेरित हों। ग्रुप क्लास, ऑनलाइन सहायता ग्रुप के लिए साइन अप करना, किसी दोस्त का आपके साथ जुड़ना या कोच मिलना प्रभावी हो सकता है।

और बस याद रखें, कोई भी पूर्ण नहीं होता है, और हम सभी के पास ऐसे पल होते हैं जब हम ठीक वही हासिल नहीं कर पाते जो हम चाहते हैं।  अहम यह है कि ख़ुद को बेहतर स्वास्थ्य की ओर थोड़ा और आगे बढ़ाया जाए!

वर्जीनिया की महिलाओं+लड़कियों (W+G) के बीच कड़ी मेहनत, नेतृत्व और सफलता का एक शानदार उदाहरण के तौर पर, आप अपने युवा बच्चे को उसके पेशेवर जीवन में अभी शुरुआत करने के लिए क्या कह सकते हैं? 

मुझे पिछले साल देश-दुनिया की यात्रा करने का शानदार अवसर मिला है, लोगों से स्वास्थ्य सेवा के विभिन्न पहलुओं पर बात करने का। अक्सर मुझसे अंडरग्रेजुएट और मेडिकल के छात्र पूछते हैं कि मैं उन्हें क्या सलाह दूँगा। जो भी व्यक्ति अपने भावी पेशेवर जीवन के बारे में सोच रहा है, मैं उन्हें कुछ सलाह देता हूँ।

जब मैं बीस वर्ष का था, तब मैं अपने करियर की शुरुआत ही कर रहा था कि मेरे करियर ने किस रास्ते पर कदम रखा था, इसका मैं पूर्वानुमान नहीं लगा सकता था। इसलिए, जब आप छोटे हों, तो कोशिश करें कि अपने करियर का पूरा पथ चार्ट न बनाएं।  संभावना है कि सही चीज़ तब होगी जब ऐसा होना ज़रूरी हो।

आप जो कंट्रोल कर सकते हैं उस पर ध्यान दें।  जिन चीज़ों को आप नियंत्रित नहीं कर सकते, उनके बारे में चिंता करने से कोई फ़ायदा नहीं होगा और इससे आपको तनाव होगा।  आपके विचार आखिरकार आपको भावनाओं और फिर व्यवहार और क्रियाओं की ओर ले जाएंगे। इसलिए, अपने विचारों को उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करके जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और अपने विचारों को फिर से सकारात्मक में बदलने का तरीका ढूंढकर, आप बेहतर महसूस करेंगे और ज़्यादा हासिल करेंगे।

अवसर मिलने पर “हाँ” कहें। अपने करियर के दौरान, मेरे नेतृत्व के कुछ सबसे बेहतरीन अनुभव एक ऐसी गतिविधि से उपजे थे, जहाँ मैं “हाँ” कहने और ज़रूरत पड़ने पर किसी चीज़ के लिए स्वयंसेवा करने को तैयार था। मौका लें, नए लोगों से मिलें, और अलग-अलग चीज़ों को आज़माएँ। खुले दिमाग और मदद से, आप दुनिया को हर दिन बेहतर बनाते हुए अपना दिल भर देंगे।

सैंडी चुंग, एमडी, FAAP के बारे में

बच्चों का चिकित्सक डॉ. सैंडी चुंग ने 30 से अधिक राज्य और राष्ट्रीय नेतृत्व के पदों पर काम किया है, जिनमें AAP वर्जीनिया चैप्टर प्रेसिडेंट और वर्जीनिया मेंटल हेल्थ एक्सेस प्रोग्राम के संस्थापक और चिकित्सा निदेशक शामिल हैं। वे ट्रस्टेड डॉक्टर्स की सीईओ हैं, वर्जीनिया, मैरीलैंड और डिस्ट्रिक्ट ऑफ़ कोलंबिया में 200 से अधिक क्लीनिशियन की बाल चिकित्सा प्रैक्टिस करती हैं और चिल्ड्रन्स नेशनल हॉस्पिटल के पीडियाट्रिक हेल्थ नेटवर्क में सूचना विज्ञान की मेडिकल डायरेक्टर के रूप में काम करती हैं। बाल स्वास्थ्य और बाल रोग विशेषज्ञों के लिए उनकी जोशीली वकालत ने हेल्थकेयर इक्विटी, मानसिक स्वास्थ्य, मानव संसाधन के बोझ को कम करने, उचित भुगतान, चिकित्सक की भलाई, और बच्चों के स्वास्थ्य की सबसे अच्छी नीतियों में बड़ी उन्नति प्रदान की है। उन्हें कई पुरस्कारों से नवाज़ा गया है, जिनमें सामुदायिक स्वयंसेवक जीवन भर के लिए मार्च ऑफ़ डाइम्स लाइफटाइम हीरोइन अवार्ड, समुदाय में उत्कृष्ट योगदान देने और राजनीतिक वकालत के क्षेत्र में नेतृत्व का प्रदर्शन करने के लिए क्लेरेंस ए हॉलैंड अवार्ड और हाल ही में मॉडर्न हेल्थकेयर के 100 सबसे प्रभावशाली लोग ऐसे व्यक्तियों को पहचानते हैं जो नेतृत्व और प्रभाव के मामले में देश की स्वास्थ्य सेवा में सबसे प्रभावशाली व्यक्ति हैं। अगली पीढ़ी के बाल रोग विशेषज्ञों के शौकीन शिक्षक के तौर पर, उनके प्रकाशनों में टेलीमेडिसिन, वर्चुअल लर्निंग और स्वास्थ्य सूचना तकनीक पर लेख शामिल हैं। डॉ. चुंग ने वर्जीनिया यूनिवर्सिटी से मेडिकल डिग्री प्राप्त की और इनोवा एल. जे. मर्फ़ी चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में अपनी बाल चिकित्सा रेजीडेंसी पूरी की। वे कई मीडिया आउटलेट्स में नज़र आ चुकी हैं, जिनमें वॉशिंगटन पोस्ट, न्यूयॉर्क टाइम्स, वॉल स्ट्रीट जर्नल, एनपीआर, कंटेम्परेरी पीडियाट्रिक्स और यूएसए टुडे शामिल हैं। डॉ. चुंग चार अद्भुत बच्चों की माँ हैं, जो उन्हें हर दिन कुछ नया सिखाते हैं।